Друзья! Совсем недавно мы проводили на СТАНЦИИ YOGA DAY – большой разноплановый семинар, с погружением в различные виды йоги и практическими занятиями. Настало время нового йога-путешествия!
14 июня впервые за всю историю йоги на арт-площадке мы останемся на СТАНЦИИ на всю ночь и погрузимся в удивительный мир йоги-нидра, йоги-сновидений, одну из самых интересных и загадочных практик йоги.
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра – это отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна.
• Одежду и коврик для занятий йогой
• Спальные принадлежности (пижама, одеяло или спальник, подушку)
• Принадлежности для вечернего и утреннего туалета (зубная щетка, паста, полотенце и т.п)
• Печенье, сухофрукты к чаю
Ведущие семинара: Татьяна и Анна Каравановы
Стоимость участия: 300 руб
Вопросы и предварительная запись: +7(4942) 300-285 (с 14-00 до 20-00)
Рубрика: блог. Bookmark the permalink. Both comments and trackbacks are currently closed.
Генеральный партнер
Ночное йога-путешествие
Друзья! Совсем недавно мы проводили на СТАНЦИИ YOGA DAY – большой разноплановый семинар, с погружением в различные виды йоги и практическими занятиями. Настало время нового йога-путешествия!
14 июня впервые за всю историю йоги на арт-площадке мы останемся на СТАНЦИИ на всю ночь и погрузимся в удивительный мир йоги-нидра, йоги-сновидений, одну из самых интересных и загадочных практик йоги.
Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра – это отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Один час йога-нидры равен четырем часам обычного сна.
Ночь йоги на СТАНЦИИ:
1. 20-00 — 21-30 — хатха-йога: медитативная практика асан.
2. 21-30 — 21-45 — перерыв.
3. 21-45 — лекция «Йога сновидений» плюс чаепитие.
4. 23-30 — подготовка ко сну.
5. 00-00 — йога-нидра. сон.
6. 07-00 подъем.
7. 07-15 — 08-15 утренняя гимнастика йогов: крийя йога.
8. 08-15 — 9-00 утреннее чаепитие, ответы на вопросы.
Практикующим рекомендуется взять с собой:
• Одежду и коврик для занятий йогой
• Спальные принадлежности (пижама, одеяло или спальник, подушку)
• Принадлежности для вечернего и утреннего туалета (зубная щетка, паста, полотенце и т.п)
• Печенье, сухофрукты к чаю
Ведущие семинара: Татьяна и Анна Каравановы
Стоимость участия: 300 руб
Вопросы и предварительная запись: +7(4942) 300-285 (с 14-00 до 20-00)